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Lava, limpia y corta en tiras finas los pimientos y las cebollas, y saltea los vegetales 10 minutos en un hilo de aceite de oliva. Desayuno: un vaso de lactosa, un café o una infusión. Un bocadillo de pan integral con atún en grasa de oliva y pepino en rodajas. escoria las patatas y ponlas a cocer enteras y con piel en una cazuela con exuberan